천국의 계단 운동기구 추천 순위 Best 10+
최근에 많이 팔리는 계단 운동기구는 보통 계단 모양의 플랫폼과 함께 발판이 들어있는 운동기구입니다. 운동을 하면서 발판을 밟는 동작을 하면서 다리와 엉덩이 근육을 강화하고 유지하는 데에 효과적입니다. 또한 계단 위로 올라가는 동작을 하면서 유산소 운동도 할 수 있습니다. 이러한 효과를 위해 처음부터 중간까지 운동 강도를 조절할 수 있기 때문에 운동 수준에 맞게 조절할 수 있는 장점이 … Read more